Verkkokurssi

 KURSSI 1: Ensiaskeleet tasapainoon

Kun ymmärrys ei riitä ja haluat viimein tuntea turvaa.

 Et ole rikki. Et tarvitse pikakorjausta. Tarvitset tilaa, aikaa ja lempeää ymmärrystä siitä, miksi kehosi on toiminut juuri niin kuin on.

Tämä kurssi on osa RAAKA RAUHA™ -filosofiaa, joka on syntynyt kokemuksen ja kehollisen ymmärryksen pohjalta.
RAAKA RAUHA™ tarkoittaa rehellistä matkaa takaisin kehoon, hermoston rauhoittamista, turvan rakentamista –
ei suorittamalla, vaan kohtaamalla.

Tämä ei ole "korjaa itsesi" -projekti. Tämä on kutsu löytää takaisin omaan voimaasi.

Tervetuloa kurssille, jos tunnet tämän:

✔ Tiedät paljon. Ehdit lukea, kuunnella ja analysoida itsesi läpi. Mutta silti mikään ei oikeasti muutu.  

✔ Kehosi tuntuu olevan koko ajan ylivirittynyt tai sammuksissa

✔ Suoritat, selviydyt, jäädyt tai reagoit yli. Ja olet väsynyt siihen. 

✔ Syömiseen liittyy hallintaa, häpeää tai kaaosta. 

✔ Haluat elää lempeämmin. Et vain tiedä miten.

 Tämä kurssi on sinulle, jos... 

✔Haluat ymmärtää, miksi et palaudu 

✔ Mietit, miksi nälkä tuntuu joskus lohdulta, tai viholliselta 

✔ Tiedät, ettet voi suorittaa itseäsi tasapainoon 

✔ Kaipaat keinoja kohdata itseäsi vähemmällä häpeällä ja enemmällä rauhalla

Tämä matka ei tunne sukupuolta – turva kuuluu kaikille.

Meidät on kasvatettu rooleihin: miehen pitää olla kova, naisen pitää jaksaa.
Tunteet leimataan heikkoudeksi, kehon viestit ohitetaan ja selviytyminen on normi – kunhan siitä ei puhu liikaa.

Mutta tämä ei ole vain yksilön haaste, vaan kulttuurinen haava, joka näkyy uupumuksena, pahoinvointina ja rikkinäisinä perheinä.

Tämä kurssi ei ole vain naisille. Tämä ei ole henkistä höttöä.
Se on kutsu palata kehoon, rauhoittaa hermostoa ja oppia kohtaamaan itsensä – ja muut.

Sinussa ei ole mitään vialla. Olet vain oppinut suojaamaan itseäsi. Nyt on aika oppia myös elämään.

Mitä kurssi sisältää?
✔  Ymmärrys autonomisen hermoston toiminnasta – miksi kehoni reagoi näin?
✔  Ensimmäiset työkalut kehon ja mielen tasapainottamiseen
✔  Käytännön harjoituksia, jotka voit tehdä missä ja milloin vain
✔  Helppoja arkeen sovellettavia keinoja, joilla voit vähentää stressiä ja lisätä turvaa

Kenelle tämä sopii?
✔ Sinulle, joka haluat kevyen ja helpon aloituksen ilman suurta sitoutumista
✔ Sinulle, joka etsit yksinkertaisia, mutta tehokkaita keinoja arkeen
✔ Sinulle, joka haluat ymmärtää, mistä kehon ja mielen epätasapaino johtuu

Tämä on matkan ensimmäinen askel – oletko valmis?

Osta kurssi tästä

 KURSSI 2: Syväsukellus tasapainoon

Kokonaisvaltainen matka kohti hyvinvoivaa kehoa ja mieltä

Tämä kurssi on sinulle, joka haluat syvemmän ymmärryksen ja käytännön harjoituksia, jotka oikeasti muuttavat kehosi ja mielesi toimintaa. Kurssi ei anna yhtä "oikeaa" ratkaisua, vaan auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopivat työkalut hermoston tasapainottamiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Mitä kurssi sisältää?
✔  Syvällinen ymmärrys autonomisesta hermostosta – miten voin vaikuttaa siihen?
✔ Eri tekniikoita ja harjoituksia, joiden avulla voit itse testata, mikä toimii juuri sinulle
✔ Keholliset harjoitukset, joilla voit vapauttaa kehon jännityksiä ja trauman jälkiä
✔ Mielen työkalut, joilla voit murtaa haitallisia ajattelumalleja ja rakentaa turvaa
✔ Kokonaisvaltainen suunnitelma, jonka avulla rakennat oman hyvinvointipolun

Kenelle tämä sopii?
✔ Sinulle, joka haluat syvemmän ymmärryksen ja konkreettiset työkalut
✔ Sinulle, joka olet kyllästynyt oireiden kanssa kamppailuun ja haluat todellista muutosta
✔ Sinulle, joka haluat löytää keinoja, jotka todella toimivat omassa arjessasi

Tämä ei ole vain kurssi – tämä on matka kohti pysyvää muutosta.

Miksi nämä kurssit?
✔ Ei enää pintapuolisia neuvoja, jotka eivät toimi
✔ Ei "one size fits all" -ratkaisuja, jotka jättävät sinut epävarmaksi
✔ Saat tiedon ja työkalut, joiden avulla voit rakentaa juuri sinulle sopivan tavan toipua ja löytää tasapaino

Haluatko olla mukana ensimmäisten joukossa?
👉 Liity odotuslistalle ja saat ensimmäisenä tiedon kurssien julkaisusta!