RAAKA RAUHA™ on lähestymistapa, jossa keho, mieli ja hermosto kohdataan rehellisesti ja lempeästi. Näistä lähtökohdista tarjoan palveluita yksilöille ja työyhteisöille – kohti tasapainoa, turvaa ja omaa voimaa. 

Kaipaatko muutosta, mutta et tiedä mistä aloittaa?

Tuntuuko, että sisälläsi on enemmän painolastia kuin pystyt kantamaan?
Onko kehosi täynnä oireita, jotka eivät katoa – stressi, uupumus, unettomuus, levottomuus?
Oletko kokeillut kaikkea, mutta mikään ei ole muuttunut pysyvästi?

Ehkä olet oppinut selviytymään. Mutta nyt on aika alkaa elää.

Sinussa ei ole mitään rikkinäistä.
Sinussa on kaikki voima, mitä tarvitset.

Autan sinua ymmärtämään kehon ja mielen viestejä, tasapainottamaan hermostoa ja löytämään sisäisen voimasi.

✨ On aika vapautua. Olet valmis. ✨

VERKKOKURSSI – MATKA ITSEESI - YMMÄRRYKSESTÄ VAPAUTEEN

Verkkokurssi sinulle, joka haluat syvemmän yhteyden itseesi

Tuntuuko, että…
✔️ Olet jumissa samojen tunteiden ja ajatusmallien kanssa?
✔️ Et osaa rentoutua, vaikka kehosi kaipaisi sitä?
✔️ Haluaisit ymmärtää kehoasi ja tunteitasi syvemmin?

Tämä kurssi antaa sinulle:
✔️  Työkaluja hermoston rauhoittamiseen ja tasapainottamiseen
✔️  Syvempää ymmärrystä kehon & mielen yhteydestä
✔️  Kehollisia harjoituksia, jotka auttavat purkamaan stressiä ja ylikuormitusta

✔️Kurssi on täysin verkossa, joten voit tehdä sen omassa tahdissasi – juuri silloin, kun tarvitset.

🔗 Tutustu verkkokurssiin & aloita matkasi jo tänään!
👉 KLIKKAA TÄSTÄ https://katriina-hirvasniemi.mykajabi.com/offers/5wehy84z

Yksilövalmennukset – Kehon kautta kotiin

Kaikki mitä tunnet, näkyy kehossasi. Ylivirittyneisyys, väsymys, stressi, uupumus – ne ovat viestejä. Ei ongelmia, jotka pitää "korjata", vaan merkkejä siitä, että tarvitset jotain.

Yksilövalmennus sopii sinulle, jos…
✔️  Kamppailet stressin, ylivireyden tai väsymyksen kanssa
✔️  Haluat vapautua suorituskeskeisyydestä ja alkaa elää omalla rytmilläsi
✔️  Kaipaat ymmärrystä ja keinoja palautumiseen, rentoutumiseen ja hermoston tasapainoon

Valmennuksen teemoja:

• Kehon & mielen yhteyden ymmärtäminen
• Hermoston säätely ja stressinhallinta
• Kivun ja kehon oireiden ymmärtäminen
• Kehollinen palautuminen ja tunneprosessointi

📅 Varaa maksuton alku­keskustelu ja löydetään yhdessä juuri sinulle sopiva polku!

LUENNOT JA KOULUTUKSET YRITYKSILLE

Kehon ja mielen hyvinvointi ei ole vain yksilön asia – se on myös työyhteisön asia.

RAAKA RAUHA™ -näkökulma tuo työyhteisöihin ymmärrystä siitä, miten keho ja hermosto vaikuttavat työn kuormittavuuteen, palautumiseen ja yhteistyöhön.

Nykyajan työelämä on täynnä kuormitusta. Stressi, paine ja jatkuva suoritusmoodi vaikuttavat työntekijöihin – ja sitä kautta koko yrityksen menestykseen.

🎤 LUENNOT & KOULUTUKSET TYÖYHTEISÖILLE:

• Miten hermoston tasapaino vaikuttaa työhyvinvointiin?
• Stressinhallinta ja palautuminen – käytännön työkaluja työarjessa
• Tunteet ja keho – miten käsittelemättömät tunteet vaikuttavat jaksamiseen?
• Työuupumus ja ylivireys – miksi suorittaminen jatkuu, vaikka väsyttää?

Koulutukset & luennot räätälöidään aina työyhteisön tarpeisiin.

📩 Ota yhteyttä ja kysy lisää – suunnitellaan juuri teidän yritykselle sopiva kokonaisuus!

Yhteydenottolomake

Ota yhteyttä ja kerro kuinka voisin auttaa!