Haluatko antaa tiimillesi konkreettisia keinoja stressinhallintaan ja jaksamiseen?
Tämä 60 minuutin työhyvinvointiluento tarjoaa tutkitun tiedon pohjalta käytännön työkaluja, joiden avulla työntekijät voivat vähentää kuormitusta ja parantaa palautumistaan – ilman suuria elämäntapamuutoksia.
Luento sopii erinomaisesti:
✔ TYHY- tai TYKY-päivän ohjelmaksi
✔ Osaksi työpaikan hyvinvointiohjelmaa
✔ Tiimipalaverin tai strategiapäivän yhteyteen
Mitä luennolla käsitellään?
✅ Miten stressi vaikuttaa kehoon ja mieleen?
✅ Autonominen hermosto – miten sen tasapaino vaikuttaa työtehoon ja hyvinvointiin?
✅ Käytännön keinot stressinhallintaan ja palautumiseen työssä
✅ Miten ennaltaehkäistä uupumusta ja lisätä työssä jaksamista?
Ei pelkkää teoriaa – vaan käytännönläheisiä vinkkejä ja harjoituksia, joita voi hyödyntää heti arjessa!
Kesto: 60 min Hinta: 350 € sis. ALV 25,5%
