Kuinka sinä voit?

Kaipaisitko sinä Mind Coach®ia? Kun seuraa vallitsevaa tilannetta täällä meillä ja muualla maailmassa niin nyt jos koskaan olisi kaikkien hyvä sulkea silmät ja vetää henkeä hetki. Sen sijaan että lietsoisimme pelkoa itsessämme, olisiko hyvä hetki kääntyä sisäänpäin ja miettiä miten tämän kaiken keskellä itse voi? Kuinka nukun, kuinka palaudun stressistä arjessa? Mitä minulle oikeasti kuuluu?  Kun seuraa netin keskustelupalstoja ja iltapäivälehtien kommenttipalstoja, niin huomaa että me emme voi hyvin. Keskusteluissa nousee esiin pelot, niiden takaa on helppo hyökätä muita kohtaan, arvostella ja haukkua. Voimmeko me muuttaa muiden käyttäytymistä haukkumalla, käskemällä ja arvostelemalla? Muutatko sinä käyttäytymistäsi sen takia että joku haukkuu, arvostelee tai uhkailee sinua? Tuskinpa. Ja se että, kannattaako yleensäkään käyttää energiaansa siihen, mitä muut tekevät on mielestäni hyvä pohtia. Se on sama kuin menisit ulos sateeseen huutamaan että lopeta!! En halua tätä, haluan auringonpaistetta heti!!!!! Keli ei muutu, vaikka kuinka huutaisit ja raivoaisit. Sama muiden arvostelun kanssa, se on ajanhukkaa, tuhlattua energiaa, jokainen tekee niin kuin itse kokee itselleen parhaaksi. Kukaan ei ole parempi tai huonompi. Loppujen lopuksi ainut mihin jokaisen kannattaa käyttää energiaansa on oma käyttäytyminen ja hyvinvointi. Kuinka minä jaksaisin tämän kaiken keskellä ja kuinka minä ja sitä kautta lähipiirini voisi mahdollisimman hyvin. 3 tärkeintä kulmakiveä jaksamisen kannalta ovat uni, liikunta ja ravitsemus. Millä tolalla nämä ovat sinun elämässäsi? Oletko kokenut viime aikoina stressin oireita? Särkeekö päätä, onko selkä kipeä? Onko vatsavaivoja? Pätkiikö muisti? Onko verenpaine koholla? Koetko univaikeuksia?  Yms... Nämä kaikki ovat kehosi ja mielesi hienovaraisia viestejä siitä että, sinun kannattaisi pysähtyä hetkeksi kuulostelemaan itseäsi. Jos tuntuu että kaipaisit ehkä apua ja jäsentelyä omaan elämääsi niin, minä voisin olla sinulle avuksi. Mind Coach valmennus on Harri Gustafsbergin kehittelemä metodi ja se on alunperin kehitetty Karhuryhmän vaativiin tarpeisiin. Se on tieteellisesti tutkittu ja kokemuksellisesti testattu ja se auttaa sinua käsittelemään stressiä ja painetta. Se auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin ja löytämään omat voimavarasi. Jos jäit pohtimaan olisiko tämä sinua varten voit varata ilmaisen konsultaation kanssani :) https://www.kh-coach.com/verkkokauppa/