Traumainformoitu, kehollinen lähestymistapa itseymmärrykseen, turvaan ja palautumiseen.

Aloita matkasi kohti rauhaa alla olevista linkeistä:

Mikä on RAAKA RAUHA™?

Ydintarina ja filosofia

RAAKA RAUHA™ on matka kohti itseä, ei suorittamalla, vaan kohtaamalla. Se on tapa kuunnella kehoa niin, että mieli saa levätä ja hermosto löytää turvan. RAAKA RAUHA™ syntyi halusta ymmärtää, miksi pelkkä tieto ei riitä muutokseen. Miksi jotkut asiat palaavat uudestaan, vaikka kuinka yrittää?

Tässä lähestymistavassa ei korjata rikkinäistä, vaan opetellaan kuulemaan kehon viisautta ja rakentamaan uusia reittejä rauhaan. RAAKA RAUHA™ vie mukanaan syvälle itsensä löytämiseen, empaattiseen itsehoitoon ja rauhoittavaan läsnäoloon, joka auttaa löytämään sisäisen rauhan ja tasapainon.

RAAKA RAUHA™ yhdistää traumainformoidun ymmärryksen, hermoston säätelyn ja kehollisen harjoittelun ainutlaatuisella tavalla. Sen juuret ovat siinä, miten keho kertoo tarinaansa, usein vielä ennen kuin sanat edes löytyvät. Tämä lähestymistapa auttaa meitä ymmärtämään kehon viestejä syvällisemmin.

Kun alamme tunnistaa hermoston viestejä, löydämme tilan, jossa emme enää reagoi automaattisesti. Tämä tietoisuus avaa oven uudenlaiseen ymmärrykseen, joka mahdollistaa syvällisemmän yhteyden omaan itseemme.

Tilassa, jossa olemme tietoisia kehollisista tuntemuksistamme, syntyy valinta. Tämä valinnan kautta syntyy vapaus, joka mahdollistaa meidän elää tasapainoisemmin ja itsemme arvostavammalla tavalla. RAAKA RAUHA™ tarjoaa työkaluja, jotka tukevat tätä prosessia ja auttavat meitä löytämään uusia keinoja olla läsnä omassa kehossamme ja mielessämme.

RAAKA RAUHA™ kutsuu sinut palaamaan kotiin kehosi kautta. Tähän hetkeen, jossa et ole rikki etkä viallinen, vain inhimillinen. Ja ehkä juuri siitä alkaa se todellinen rauha, jota olet etsinyt.

Aloita matkasi

Tervetuloa löytämään sisäinen rauhasi ja voimaantumaan. RAAKA RAUHA™ tarjoaa sinulle mahdollisuuden tutustua kehosi viisauteen ja oppia olemaan läsnä tässä hetkessä. Verkkokurssimme tarjoavat käytännön työkaluja ja harjoituksia, jotka auttavat sinua matkallasi.

Astumalla RAAKA RAUHA™ -maailmaan pääset oppimaan uudenlaista elämää, jossa keho ja mieli ovat harmonisessa joustavuudessa. 

Tutustu RAAKA RAUHA™ -verkkokursseihin ja aloita oma matkasi kotiin kehosi kautta.